Czy jesteś zdrowy psychicznie? "Nie da się jednoznacznie wyznaczyć granic"

4 dni temu 6

Reklama 3 tysiące złotych na miesiąc.

Kopanie nie jest dobrą strategią wychodzenia z dołu. Tak samo, jak picie alkoholu przed pracą nie jest dobrym sposobem radzenia sobie ze stresem związanym z obowiązkami zawodowymi. Publikujemy fragment książki "Poradnik obsługi umysłu. Jak sobie radzić z trudnymi emocjami" psychoterapeuty Nikodema Rysia.

Zdrowia psychicznego nie da się określać zerojedynkowo, w kategoriach: albo jesteśmy zdrowi, albo chorzy. To nie tak jak u lekarza ogólnego, który zagląda do gardła, wykonuje dane badanie, analizuje wyniki badań krwi i stwierdza jednoznacznie – infekcja, cukrzyca, nadciśnienie itd. Zdrowie psychiczne dużo lepiej jest określać jako pewne kontinuum przedstawione poniżej.

Zdrowie psychiczne — brak zdrowia psychicznego.

Przeczytaj źródło