Zdrowie astronautów na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej: wyzwania i odkrycia

• Sprawdź, czy dobrze się odżywiasz. Zrób TEST
• Więcej informacji znajdziesz na stronie głównej Onetu 

Od początku ery kosmicznej zdrowie astronautów jest kluczowym zagadnieniem. Długotrwałe przebywanie poza Ziemią stanowi wyzwanie dla układu odpornościowego, który jest osłabiany przez wysiłek fizyczny, zmianę rytmu dobowego oraz stres. Badania, takie jak Twins Study, przeprowadzone we współpracy z NASA, dostarczają cennych informacji na temat wpływu mikrograwitacji na zdrowie astronautów.

W badaniu Twins Study uczestniczyli bracia bliźniacy Kelly, z których jeden, Scott, był na pokładzie stacji kosmicznej, a drugi, Mark, pozostawał na Ziemi jako obiekt kontrolny. Wyniki pokazały, że mikroorganizmy łatwiej przenoszą się w zamkniętych środowiskach, a stres związany z misją wpływa na zmiany w ilości białek i enzymów odpornościowych w ślinie astronautów.

Wpływ lotów kosmicznych na układ odpornościowy

Lek. dent. Agnieszka Juśkiewicz z Medicover wskazuje, że podczas lotów kosmicznych mogą reaktywować się wirusy, takie jak opryszczka czy ospa. Choć zwykle nie dają objawów, przy dłuższych misjach mogą stanowić problem. Mimo zmian w układzie odpornościowym, powracający astronauci nie wykazują tendencji do chorowania na Ziemi, choć potrzebne są dalsze badania nad potencjalnymi problemami autoimmunologicznymi.

Badania NASA pokazują, że bez wpływu grawitacji Ziemi kości tracą gęstość mineralną, co może być trudne do skorygowania po powrocie. Astronauci tracą również masę mięśniową, ale ćwiczenia aerobowe i oporowe pomagają utrzymać zdrowie serca, kości i mięśni. Problemy ze wzrokiem mogą wynikać z przesuwania się płynów w ciele, a ryzyko kamieni nerkowych wzrasta z powodu odwodnienia.

Znaczenie diety i ćwiczeń w kosmosie

Odpowiednia dieta i rutynowe ćwiczenia są kluczowe dla zdrowia astronautów w mikrograwitacji. Ćwiczenia pomagają w utrzymaniu zdrowego serca, mocnych kości i mięśni, a także pozytywnego nastawienia. Bez środków zapobiegawczych, załogi mogą być narażone na problemy zdrowotne, takie jak kamienie nerkowe. Badania nad wpływem kosmosu na zdrowie człowieka są kontynuowane, aby lepiej zrozumieć te zjawiska.

Źródło informacji: Polska Agencja Prasowa