Długoterminowe szczęście może wynikać z wyuczenia się pewnych technik i stosowania ich codziennie przez dłuższy czas — wynika z artykułu w czasopiśmie "Higher Education".
Naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu w Wielkiej Brytanii, którzy opracowali kurs "Science of Happiness", ujawnili, że studenci, którzy stosowali zasady poznane na kursie przez długi czas, byli ogólnie szczęśliwsi niż ci, którzy zrezygnowali krótko po jego zakończeniu.