Osteopenia, menopauza i nowa ja

Historia Urszuli z osteopenią - schorzeniem związanym z obniżeniem gęstości mineralnej kości zaczęła się dekadę temu. Jak wspomina diagnozę przyjęła ze spokojem… do czasu. Kiedy dowiedziała się, że jej rodzice chorują na osteoporozę, a ona sama jest w grupie ryzyka "cichego złodzieja kości" postanowiła zmienić swój styl życia. Jeśli chcesz dowiedzieć, na czym polega "mądre" przygotowanie się do menopauzy i jakie znaczenie w profilaktyce osteoporozy mają dieta, w tym odpowiednia podaż wapnia i witaminy D, a także regularna aktywność fizyczna, obejrzyj historię naszej bohaterki.