Jak długo można stosować berberynę, aby uniknąć skutków ubocznych? Farmaceutka wyjaśnia

2 dni temu 13

Czym właściwie jest berberyna? Na co się ją stosuje?

Berberyna to związek chemiczny stosowany w wielu suplementach diety. Jest to alkaloid występujący w roślinach, takich jak np. berberys gorzknik. Berberynie przypisuje się wiele efektów prozdrowotnych. Ma regulować poziom cukru i cholesterol, obniżać ciśnienie tętnicze, a także wspierać zdrowie serca. W tym miejscu należy zaznaczyć, że berberyna nie jest lekiem — jej prozdrowotne działania nie zostały w pełni udowodnione badaniami naukowymi. Z dostępnych badań wynika jednak, że substancja ta faktycznie może obniżać poziom cukru, stymulować wytwarzanie insuliny oraz korzystnie wpływać na wszystkie parametry związane z poziomem cholesterolu.

Należy mieć na uwadze, że berberyna może u niektórych osób wywoływać skutki uboczne obejmujące reakcje skórne oraz dolegliwości trawienne. Istnieją także pewne przeciwwskazania do stosowania tej substancji. W związku z tym suplementację berberyną warto skonsultować z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmuje się leki na receptę.

Dalszy ciąg artykułu pod materiałem wideo

Czy berberyna jest bezpieczna? Oto przeciwskazania

Nasza ekspertka, dr n. farm. Sara Janowska twierdzi, że przyjmowanie berberyny u większości osób dorosłych nie ma szkodliwych konsekwencji dla zdrowia. U niektórych osób mogą jednak wystąpić reakcje nadwrażliwości na tę substancję. Częstym objawem są reakcje skórne. W takich sytuacjach należy natychmiast przerwać suplementację. Farmaceutka zwraca również uwagę na pewne przeciwskazania do stosowania berberyny:

ciąża oraz karmienie piersią,
wiek poniżej 18 lat,
stosowanie leków, takich jak np.: cyklosporyna, metformina, dekstrometorfan, losartan, leki przeciwcukrzycowe, leki na nadciśnienie, leki przeciwzakrzepowe, leki uspokajające,
problemy z wątrobą.

Podobnie jak wiele innych suplementów, berberynę należy stosować z zachowaniem zasad bezpieczeństwa, przestrzegając zalecanego dawkowania oraz czasu trwania suplementacji. W innym razie narażamy się na działania niepożądane.

Jak długo można bezpiecznie stosować berberynę?

Nasza ekspertka wyjaśnia, że berberynę można bezpiecznie stosować przez okres maksymalnie sześciu miesięcy. Po upływie pół roku zalecana jest dłuższa przerwa w suplementacji. W ten sposób można uniknąć skutków ubocznych, których ryzyko wzrasta przy długotrwałym przyjmowaniu. A jak wygląda bezpieczne dawkowanie? Farmaceutka twierdzi, że najczęściej zaleca się przyjmowanie dawki 500 mg berberyny trzy razy dziennie. Przekroczenie dawki 1,5 g na dobę zwiększa ryzyko działań niepożądanych. Suplement najlepiej jest przyjmować na pół godziny przed posiłkiem.

Jakie skutki uboczne może powodować berberyna?

Długotrwałe stosowanie berberyny (powyżej pół roku) oraz przyjmowanie zbyt wysokich dawek (ponad 1,5 g dziennie) znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. Wśród najczęściej występujących działań niepożądanych możemy wymienić:

Poważniejsze skutki uboczne mogą mieć miejsce przy łączeniu berberyny z niektórymi lekami opisanymi powyżej. W połączeniu z lekami na cukrzycę suplementacja może wywołać hipoglikemię, czyli zbyt niski poziom cukru we krwi. Z kolei interakcja z lekami na nadciśnienie może prowadzić do hipotensji, czyli niedociśnienia.

Chociaż berberynie przypisuje się ogromny potencjał leczniczy, warto pamiętać, że wiele doniesień o jej działaniu nie zostało potwierdzonych rzetelnymi badaniami naukowymi. Istnieją jednak badania, które potwierdzają niektóre z efektów, w tym obniżanie poziomu cukru i złego cholesterolu. Decydując się na suplementację, warto zachować ostrożność, zwłaszcza jeśli choruje się na choroby przewlekłe lub stosuje leki na receptę. Dobrze jest skonsultować suplementację z lekarzem lub farmaceutą.

Przeczytaj źródło