Czy twoje ciało starzeje się szybciej niż ty? Nasz test to zmierzy [QUIZ]

Pytanie 1/16

1. Ile mniej więcej godzin przesypiasz w nocy?

Miej niż cztery. Ok. sześciu. Siedem - dziewięć. Więcej niż dziewięć.

Pytanie 2/16

Tylko czasami. Najczęściej nie. Prawie zawsze. Staram się, ale rzadko mam czas. Obowiązkowo!

Pytanie 3/16

3. Masz wokół siebie ludzi, na których możesz polegać, bez względu na wszystko? Wskaż ilu:

Jednego. Żadnego. Jest ich całkiem sporo. Jest ich mnóstwo! Tylko kilku.

Pytanie 4/16

Od dawna palę i to sporo. Nie wyobrażam sobie dnia bez papierosa, choć jednego. Już dawno to rzuciłem. Palę tylko w wyjątkowych sytuacjach (okazjonalnie). Palę i bardzo to lubię. Nigdy nie paliłem.

Pytanie 5/16

5. Często się stresujesz?

Sporadycznie mi się zdarza. Niestety tak. Codziennie! Wcale, wiem jak sobie z nim radzić.

Pytanie 6/16

10 i więcej. Co najmniej osiem. Mam siedzącą pracę (osiem godzin), ale potem wszystko nadrabiam. Niewiele, cały czas jestem aktywny.

Pytanie 7/16

7. A teraz zapytamy o twoje życie uczuciowe. Jestem... (dokończ zdanie):

Singlem od zawsze. Rozwiedziony. Po bolesnym rozstaniu. Wdową/ wdowcem. Od lat w zgodnym małżeństwie. W szczęśliwym związku.

Pytanie 8/16

8. Które z poniższych produktów jadasz najczęściej (odpowiedz szczerze):

Słodkości. Przetworzone czerwone mięso (kiełbaski, bekon itp.) Ryby. Dania smażone w głębokim tłuszczu. Owoce i warzywa (w tym zielone np. awokado, szpinak).

Pytanie 9/16

9. Lubisz swoją pracę?

Nienawidzę. Niestety nie. Rzadko sprawia mi przyjemność. Kocham. Tak, lubię to, co robię.

Pytanie 10/16

Zero. Najwyżej pięć. Nie więcej niż 10, a i tak ledwo żyję. Nawet nie próbuję. Bez wysiłku zrobię ponad 10. 20 i więcej.

Pytanie 11/16

11. Pijesz alkohol (piwo, wino, wódkę itp.)?

Regularnie. Nawet codziennie. Rzadko, ale jak już piję, to do upadłego. W ogóle nie piję. Sporadycznie i raczej niewiele.

Pytanie 12/16

Zero. Najwyżej godzinę i to rzadko. Nie więcej niż dwie godziny. Co najmniej trzy godziny. Pięć godzin i więcej.

Pytanie 13/16

13. Jak często chodzisz do dentysty?

Wcale nie chodzę. Raz na kilka lat. Staram się przynajmniej raz w roku. Obowiązkowo raz na pół roku robię przegląd. Tylko, kiedy już mnie bardzo boli.

Pytanie 14/16

14. Ile szklanek wody pijesz każdego dnia?

Wolę kawę, herbatę albo jakiś słodki napój. Jedną - dwie. Najwyżej pięć. Osiem i więcej. Ani jednej.

Pytanie 15/16

15. Twój wskaźnik masy ciała (BMI) mieści się między 18,5–24,9? Jeśli nie wiesz, możesz go teraz łatwo obliczyć. Wystarczy, że swoją wagę (w kg) podzielisz przez wzrost (w metrach) podniesiony do kwadratu.

Tak. Nie.

Pytanie 16/16

16. Jestem szczęśliwy. Możesz tak o sobie powiedzieć?

Oczywiście, że tak! Tylko czasami. Oczywiście, że tak! Niestety nie. To prawie się nie zdarza. Bardzo rzadko.

Wypełnij odpowiedzi na wszystkie pytania, żeby zobaczyć wynik