Budzisz się w nocy zlany potem? Oto możliwe przyczyny

• Weź udział w największym badaniu zdrowia w Polsce!
• Więcej aktualnych wiadomości znajdziesz na stronie głównej Onetu

Czym są nocne poty?

Nocne poty są powtarzającymi się epizodami bardzo intensywnego pocenia się podczas snu. Są na tyle mocne, że powodują plamy z potu na ubraniu i pościeli. Czasem, gdy śpimy okryci kołdrą, a w pokoju jest gorąco, możemy obudzić się spoceni, ale taki stan nie jest uznawany za "nocne poty".

Nadmierne pocenie się w nocy może świadczyć o różnych schorzeniach. Często też towarzyszą mu inne objawy, takie jak gorączka, utrata masy ciała, osłabienie albo kaszel (nie wszystkie na raz).

Jakie są przyczyny nocnych potów?

Nocne poty to objaw, który wymaga głębszej analizy. Jeśli ich doświadczasz, skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć ich przyczynę. Oto najczęstsze przyczyny nocnych potów.

Nocne poty a nadczynność tarczycy

Nocne poty mogą być jednym z objawów nadczynności tarczycy. Tarczyca jest bardzo ważnym narządem, który kontroluje metabolizm. Gdy tarczyca wytwarza więcej hormonów niż potrzebuje organizm, prowadzi to do zaburzeń — procesy w ciele zaczynają przyśpieszać. Pojawia się nerwowość, niepokój, drżenie rąk, szybsze bicie serca, utrata masy ciała, problemy ze snem oraz nocne pocenie. Więcej o nadczynności tarczycy znajdziesz w tym artykule.

Nocne poty a spadek cukru we krwi

Nocne poty mogą również pojawiać się u osób zmagających się z cukrzycą. Podczas snu może dojść do gwałtownego spadku poziomu cukru we krwi (hipoglikemii), co może skutkować pojawieniem się obfitego pocenia. Inne objawy niskiego poziomu cukru we krwi to uczucie głodu, zawroty głowy, niepokój lub drażliwość, suchość w ustach, kołatanie serca, uczucie zmęczenia.

Nocne poty a bezdech senny

Bezdech senny to bardzo poważna przypadłość, która zaburza proces oddychania w nocy. Gdy przestajesz oddychać, twoje ciało nie otrzymuje tlenu, co sprawia, że wchodzi w tryb "uciekaj albo walcz", co powoduje, że zaczyna się pocić. Gdy oddech wraca, każda komórka ciała zaczyna intensywnie pracować. O bezdechu sennym więcej przeczytasz w tym artykule: Skąd się bierze bezdech senny i jak go leczyć?

Nocne poty a refluks

Refluks, znany także jako GERD, choć nie został bezpośrednio przebadany jako przyczyna nocnych potów, może mieć z nimi związek. Lekarze podkreślają, że odpowiednie leczenie często łagodzi ten objaw.

Zalecają spożywanie mniejszych porcji posiłków, unikanie jedzenia tuż przed snem oraz rezygnację z tłustych i smażonych potraw.

Nocne poty a chłoniak i inne nowotwory

Jedną z najczęstszych chorób nowotworowych, które mogą powodować nocne poty, jest chłoniak. Rozwija się on w elementach układu odpornościowego, takich jak węzły chłonne, śledziona, szpik kostny czy grasica. Szacuje się, że około jedna czwarta pacjentów z chłoniakiem Hodgkina doświadcza nocnych potów oraz stanu podgorączkowego. Dodatkowo mogą występować objawy takie jak przewlekłe zmęczenie, świąd skóry czy ból w miejscu guza po spożyciu alkoholu. Również osoby z agresywnymi lub zaawansowanymi postaciami chłoniaka nieziarniczego mogą mieć podobne dolegliwości.

Nie tylko chłoniak, ale także inne nowotwory, takie jak rak prostaty, nerek, niektóre guzy jajników i jąder, a także zaawansowane postaci raka tarczycy czy trzustki, mogą prowadzić do nocnych potów. Lekarze zwracają uwagę, że nocne poty są charakterystycznym objawem zespołu rakowiaka, czyli rzadkiego nowotworu rozwijającego się najczęściej w układzie pokarmowym lub płucach.

Leki i ich wpływ na nocne poty

Wiele leków może wywoływać nocne poty jako efekt uboczny. Dotyczy to zarówno preparatów dostępnych bez recepty, takich jak acetaminofen czy niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. aspiryna, ibuprofen), jak i niektórych starszych leków przeciwdepresyjnych z grupy trójpierścieniowych (TCA), bupropionu, wenlafaksyny, hormonalnej terapii zastępczej oraz sterydów, takich jak kortyzon i prednizon.

Ponadto niektóre leki stosowane w leczeniu jaskry czy suchości w ustach mogą pobudzać gruczoły potowe. W przypadku podejrzenia, że to właśnie leki są przyczyną nocnych potów, warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Nocne poty a gruźlica i inne infekcje

Gruźlica to choroba, w której nawet połowa chorych doświadcza nocnych potów. Bakterie najczęściej atakują płuca, powodując przewlekły, bolesny kaszel z odkrztuszaniem krwi i kolorowej flegmy. Dodatkowo mogą pojawić się gorączka, osłabienie, brak apetytu i ogólne złe samopoczucie.

Również inne infekcje, takie jak bakteryjne zapalenie wsierdzia (infekcja wewnętrznej wyściółki serca i zastawek) czy zapalenie kości i szpiku, mogą prowadzić do nocnych potów. Lekarze podkreślają, że istnieją także rzadsze infekcje, które mogą wywoływać ten objaw, a ich rozpoznanie zależy od czynników ryzyka, historii podróży oraz indywidualnej sytuacji pacjenta.

Nocne poty a zaburzenia lękowe i stres

Stres, niepokój i ataki paniki mogą powodować nadmierne pocenie się zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy. U dorosłych koszmary senne i lęki nocne występują rzadziej niż u dzieci, jednak mogą prowadzić do intensywnego pocenia się i przyspieszonego bicia serca.

W przypadku, gdy zaburzenia lękowe utrzymują się przez dłuższy czas lub negatywnie wpływają na codzienne funkcjonowanie, zaleca się konsultację z psychologiem, terapeutą lub lekarzem.

Nocne poty a HIV

W początkowej fazie zakażenia wirusem HIV najczęściej pojawiają się objawy takie jak gorączka, powiększone węzły chłonne czy bóle stawów. Jednak u około jednej na dziesięć osób występują także nocne poty. U osób żyjących z HIV, które doświadczają utraty masy ciała i biegunek, nocne poty mogą pojawiać się nawet raz w tygodniu lub częściej.

Dodatkowo niektóre infekcje oportunistyczne związane z AIDS, takie jak zakażenie Mycobacterium avium czy cytomegalowirusem, również mogą prowadzić do tego objawu.

Nocne poty a menopauza i zaburzenia hormonalne

U kobiet w okresie menopauzy nocne poty często mylone są z tzw. uderzeniami gorąca. Objawy te mogą pojawiać się zarówno przed, jak i po ostatniej miesiączce, a także u młodszych kobiet, które przeszły usunięcie jajników lub zakończyły miesiączkowanie w wyniku chemioterapii.

Ryzyko wystąpienia nocnych potów wzrasta, gdy kobieta doświadcza stresu, obniżonego nastroju lub regularnie spożywa alkohol. Lekarze podkreślają jednak, że nie należy automatycznie łączyć nocnych potów z menopauzą tylko ze względu na wiek.

Nocne poty a guz chromochłonny

Guz chromochłonny to rzadki nowotwór nadnerczy, który najczęściej nie jest złośliwy, ale może prowadzić do nadmiernej produkcji hormonów. Skutkiem tego są m.in. podwyższone ciśnienie krwi, bóle głowy, przyspieszone tętno oraz nocne poty. Choroba najczęściej dotyka osoby w wieku od 20 do 50 lat. Ryzyko jej wystąpienia wzrasta, jeśli w rodzinie występowały podobne zaburzenia genetyczne lub pacjent ma trudności z kontrolą nadciśnienia.

Nocne poty mogą mieć wiele przyczyn — od łagodnych po poważne schorzenia. W przypadku utrzymujących się lub nasilających objawów zawsze warto skonsultować się z lekarzem, który pomoże ustalić źródło problemu i wdrożyć odpowiednie leczenie.